FC2ブログ

業ス 安い!

フィットネスインストラクターのTOMOMIです。

先日久しぶりに業務スーパーに行っできました。
オートミールとエナジーバーを購入
本当に安くて助かりますが
外国産です。

オートミールは500g100円(税別)
臭みがあまりなく粒が大きいので
私はササミの茹で汁で煮込み
めんつゆで少し味をつけます。
減量時のご飯変わりです。
こちらのオートミールは
私はけっこう好みでした。

エナジーバーは58円(税別)
レッスン後のトレーニング前に
食べましたが
味はそこそこという感じ
安いので🆗
こちらは、ポーランドの会社が販売している
シリアルバーのようです。
糖質がだいだい20gぐらいあるので
糖質制限している方は
シリアルバーで糖質20gは多いかも…


業務スーパーは物によって
減量中に使える食材がありそうです。


家族にはパンやお菓子
息子の大好きなワッフルを…
家族と食事が別なので
誘惑と戦いながら
あと少し
減量が終わったらお菓子食べたい~
20200213075642d94.jpg




ヨガ・ピラティスランキング




関連記事
スポンサーサイト



sidetitleプロフィールsidetitle

bhpila6

Author:bhpila6
フィットネス
インストラクターTOMOMI

◆体育大学卒業

◆中学校 高等学校保健体育免許

◆FTPピラティス
マットベーシック養成コース修了

◆PHIピラティスマットⅠ&Ⅱ免許

◆NESTA認定シニアフィットネス
トレーナー

◆日本コアコンディショニング協会
ベーシックインストラクター
ひめトレベーシック修了

◆first ship ヨガベーシック修了

スポーツクラブでエアロビクスやマシントレーニングの指導を経て
鎌倉市の子育て支援団体で
10年間産後のママのためのエクササイズを担当。

現在は、介護施設での体操や
シニア世代の方々を対象に
ピラティスを中心としたエクササイズをお伝えしています。

趣味でボディメイクを始めました。

sidetitleメールフォームsidetitle

名前:
メール:
件名:
本文:

sidetitleカテゴリsidetitle
sidetitleリンクsidetitle