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1月のスケジュール

フィットネスインストラクターのTOMOMIです。

先週のピラティスレッスン後頂いたレモンです。
通常のレモンよりはるかに大きいサイズ
珍しいレモンをありがとうございました‼️
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さて1月のスケジュールです。
◆毎週火曜日
11時45分~12時45分 ピラティス
湘南地区のフィットネスクラブ

◆第1、3水曜日
シニアメンズピラティス
名越やすらぎセンター
9時45分~10時15分


◆第2、4水曜日
シニアゆったりピラティス
港南台バーズカルチャーセンター
11時30分~12時30分


◆第2、4木曜日
やすらぎピラティス
名越やすらぎセンター
10時20分~11時20分


◆第1、3金曜日
逗子葉山癒しのピラティス
10時~11時
逗子公共施設

ご興味のある方は
お問い合わせ下さい。
皆様にお会いできますことを
楽しみにしています‼️






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bhpila6

Author:bhpila6
フィットネス
インストラクターTOMOMI

◆体育大学卒業

◆中学校 高等学校保健体育免許

◆FTPピラティス
マットベーシック養成コース修了

◆PHIピラティスマットⅠ&Ⅱ免許

◆NESTA認定シニアフィットネス
トレーナー

◆日本コアコンディショニング協会
ベーシックインストラクター
ひめトレベーシック修了

◆first ship ヨガベーシック修了

スポーツクラブでエアロビクスやマシントレーニングの指導を経て
鎌倉市の子育て支援団体で
10年間産後のママのためのエクササイズを担当。

現在は、介護施設での体操や
シニア世代の方々を対象に
ピラティスを中心としたエクササイズをお伝えしています。

趣味でボディメイクを始めました。

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