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目標に向けて!

フィットネスインストラクターのTOMOMIです。

今週から仕事が始まりました。
昨日はフィットネスクラブでの
ピラティスレッスン
お正月明けだったので満員御礼
沢山の方々にご参加頂きました。
ご参加頂きありがとうございました。

そして今日はカルチャーセンターで
シニア向けのピラティスレッスンがありました。
メンバーの方々は、健康維持、増進の為
続けて下さっています。
今年も宜しくお願い致します。


さて先週から目標に向け
24時間ジムに入会し
朝からトレーニングに行ける環境で
今年はトレーニング頻度を上げて
結果に繋げていきたいと思っています。
冬休みも息子の協力があり
ジムに行くことができました。
本当に感謝です。

冬休みは息子と一緒に出掛けて
お茶をするのも私は楽しみで😄
息子はどう思っているかわかりませんが…
藤沢にあるお店で
私はコーヒーフロート息子はアイスティ
飲み物の器がものによりますが
大きい‼️
今年は早めに減量する予定なので
アイスを楽しめるのもあと少しかな🍨
20200108214108829.jpg



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bhpila6

Author:bhpila6
フィットネス
インストラクターTOMOMI

◆体育大学卒業

◆中学校 高等学校保健体育免許

◆FTPピラティス
マットベーシック養成コース修了

◆PHIピラティスマットⅠ&Ⅱ免許

◆NESTA認定シニアフィットネス
トレーナー

◆日本コアコンディショニング協会
ベーシックインストラクター
ひめトレベーシック修了

◆first ship ヨガベーシック修了

スポーツクラブでエアロビクスやマシントレーニングの指導を経て
鎌倉市の子育て支援団体で
10年間産後のママのためのエクササイズを担当。

現在は、介護施設での体操や
シニア世代の方々を対象に
ピラティスを中心としたエクササイズをお伝えしています。

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