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年内最後のレッスンが終了しました!

フィットネスインストラクターのTOMOMIです。

今日は高齢者施設での体操のレッスンがあり
年内のレッスンはすべて無事に終了しました。

今年はピラティスと筋トレ
減量もしていましたが体調がよく
すべてのレッスンで代行を出すことがなく
終えることができてほっとしています。
本当に良かった😌


そして今年は、大会に出場できたことも
私にとって大きな出来事でした。
45歳を過ぎ諦めかけていましたが
またいつか大会に出場という
チャレンジしたいという思いがかない
充実した年になりました。

減量中イライラしていまうこともあり
息子や主人とギクシャクしてしまうことも
ありましたが、
最後は応援してくれたので
とても感謝しています。
息子は学校の休みにウォーキングに
付き合ってくれて一緒に
いろいろなところを歩きました。


独身時代に大会出た時とは
環境が違うので
家族の理解がないとなかなか
大会に出場するのは
難しいと思いました。
でも来年も家族の協力もあり
チャレンジする方向で
動いています😄



それから鎌倉、逗子でのシニア向けの
ピラティスサークルでは
メンバーの方々のご協力で
仲間が増えましたこと
心より感謝申し上げます。
ピラティスの効果を感じて
頂きますようお伝えしていきます。
来年もどうぞ宜しくお願い致します。
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bhpila6

Author:bhpila6
フィットネス
インストラクターTOMOMI

◆体育大学卒業

◆中学校 高等学校保健体育免許

◆FTPピラティス
マットベーシック養成コース修了

◆PHIピラティスマットⅠ&Ⅱ免許

◆NESTA認定シニアフィットネス
トレーナー

◆日本コアコンディショニング協会
ベーシックインストラクター
ひめトレベーシック修了

◆first ship ヨガベーシック修了

スポーツクラブでエアロビクスやマシントレーニングの指導を経て
鎌倉市の子育て支援団体で
10年間産後のママのためのエクササイズを担当。

現在は、介護施設での体操や
シニア世代の方々を対象に
ピラティスを中心としたエクササイズをお伝えしています。

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