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鎌倉シニアメンズピラティス 地域コミュニティ

フィットネスインストラクターのTOMOMIです。

昨日は年内最後のシニアメンズピラティスでした。
ドSの先生と言われ
だんだんレッスンがきつくなってる~
と言われていますが
皆様の様子をみながら無理してやらないよう
お声をかけています。
そしてレッスンは無事に終了
その後は歓迎会&忘年会でした。
美味しいランチを頂き大満足です‼️
ありがとうございました😌

◆ピラティスを始めて皆様のご感想

肩こりや腰痛が緩和された

身体の調子が良い

姿勢が良くなった

肩が上がるようになった

日常生活でも身体のことを意識するようになったなど

嬉しいご感想を頂きました。

皆様とのお話のなかで
ピラティスがツールとなり
個性豊かな方々が集まり結成した
ピラティスサークル
地域コミュニティの場として
もっと多くの方々に
鎌倉シニアメンズピラティスの仲間を
増やしていきたいと
メンバーの皆様と話ました。
ご興味のある方は
お問い合わせ下さい。
皆様と共にお待ちしています。

鎌倉市の高齢者施設が管理して
下さっているサークルですので
職員の方々が間に入って下さり
円滑に活動できています。
メンバーの方々のご協力と
いつもサポートをして下さっている
名越やすらぎセンターの職員の方々
心より感謝申し上げます。

今回顔出しはNGで
皆様のご了承を得て
一人お休みでしたが
年内最後のレッスンということで
皆様と写真を撮って頂きました。
来年もどうぞ宜しくお願い致します‼️
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bhpila6

Author:bhpila6
フィットネス
インストラクターTOMOMI

◆体育大学卒業

◆中学校 高等学校保健体育免許

◆FTPピラティス
マットベーシック養成コース修了

◆PHIピラティスマットⅠ&Ⅱ免許

◆NESTA認定シニアフィットネス
トレーナー

◆日本コアコンディショニング協会
ベーシックインストラクター
ひめトレベーシック修了

◆first ship ヨガベーシック修了

スポーツクラブでエアロビクスやマシントレーニングの指導を経て
鎌倉市の子育て支援団体で
10年間産後のママのためのエクササイズを担当。

現在は、介護施設での体操や
シニア世代の方々を対象に
ピラティスを中心としたエクササイズをお伝えしています。

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