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パンが美味しい!

フィットネスインストラクターのTOMOMIです。

昨日はフィットネスクラブでピラティスの
代行をして来ました。
大会後ジムに行く時間がなかったので
レッスン後少しトレーニングをさせて頂きました。
来年はトレーニングの質と食事の改善をし
心身ともに進化していきたいと
思っています。

そして、大会から1週間経ち今週までは
食べたかったパンやアイスなどなどを
食べました。
北鎌倉にあるいつも完売のパンを
たまたま運良く小町通りで
焼きたてを購入できました。
何もつけずそのまま食べましたが
キメが細かいかんじで美味しい!
パン大好きなので、一人で半分ぐらい
食べてしまいました。
1斤800円なので大会後のご褒美で😄
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大会の時の写真を送って頂きました。
はやくも体重が2㎏増量😄

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bhpila6

Author:bhpila6
フィットネス
インストラクターTOMOMI

◆体育大学卒業

◆中学校 高等学校保健体育免許

◆FTPピラティス
マットベーシック養成コース修了

◆PHIピラティスマットⅠ&Ⅱ免許

◆NESTA認定シニアフィットネス
トレーナー

◆日本コアコンディショニング協会
ベーシックインストラクター
ひめトレベーシック修了

◆first ship ヨガベーシック修了

スポーツクラブでエアロビクスやマシントレーニングの指導を経て
鎌倉市の子育て支援団体で
10年間産後のママのためのエクササイズを担当。

現在は、介護施設での体操や
シニア世代の方々を対象に
ピラティスを中心としたエクササイズをお伝えしています。

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