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12月のスケジュール

フィットネスインストラクターのTOMOMIです。

先日高齢者施設の体操の
レッスンチェックがありました。
いつも突然なので
緊張する間もなくいつも通り
レッスンを終えました。
今回の本部の担当者は、2年前にも
来て下さった方でした。
あっという間の2年で
本当に年々早く感じます。

そして今週は
シニアメンズピラティス
レッスンがありました。
新しいメンバーを含めた
忘年会の日程も決まり
今から楽しみです。

◆毎週火曜日
11時45分~12時45分 ピラティス
湘南地区のフィットネスクラブ

◆第1、3水曜日
シニアメンズピラティス
名越やすらぎセンター
9時45分~10時15分


◆第2、4水曜日
シニアゆったりピラティス
港南台バーズカルチャーセンター
11時30分~12時30分


◆第2、4木曜日
やすらぎピラティス
名越やすらぎセンター
10時20分~11時20分


◆第1、3金曜日
逗子葉山癒しのピラティス
10時~11時
逗子公共施設

ご興味のある方は
お問い合わせ下さい。
皆様にお会いできますことを
楽しみにしています‼️

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bhpila6

Author:bhpila6
フィットネス
インストラクターTOMOMI

◆体育大学卒業

◆中学校 高等学校保健体育免許

◆FTPピラティス
マットベーシック養成コース修了

◆PHIピラティスマットⅠ&Ⅱ免許

◆NESTA認定シニアフィットネス
トレーナー

◆日本コアコンディショニング協会
ベーシックインストラクター
ひめトレベーシック修了

◆first ship ヨガベーシック修了

スポーツクラブでエアロビクスやマシントレーニングの指導を経て
鎌倉市の子育て支援団体で
10年間産後のママのためのエクササイズを担当。

現在は、介護施設での体操や
シニア世代の方々を対象に
ピラティスを中心としたエクササイズをお伝えしています。

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